گردش خون یک فرآیند فیزیولوژیکی بنیادی است که در حین حذف مواد زائد، اکسیژن، مواد مغذی و هورمون ها را به تمام سلول های بدن تضمین می کند. اختلال در گردش خون می تواند منجر به مشکلات سلامتی مختلفی از جمله خستگی، سردی اندام ها، زوال شناختی و افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی شود. در نتیجه، علاقه فزاینده ای به مواد طبیعی وجود دارد که به طور بالقوه می توانند جریان خون را بهبود بخشند. یکی از این ترکیبات روتین است، یک بیوفلاونوئید موجود در بسیاری از میوه ها، سبزیجات و گیاهان. در این پست وبلاگ، علم پشت روتین و پتانسیل آن برای افزایش گردش خون را بررسی خواهیم کرد، و به عنوان یک تامین کننده روتین، بینش هایی در مورد اینکه چگونه می تواند افزودنی ارزشمند به سبد محصولات سلامتی شما باشد، ارائه خواهم کرد.
روتین چیست؟
روتین که با نامهای روتوزید، کوئرستین-3-O-روتینوزید و سوفورین نیز شناخته میشود، یک گلیکوزید است که از فلاونول کورستین و دی ساکارید روتینوز تشکیل شده است. این به طور گسترده در طبیعت توزیع می شود و غلظت بالایی در گندم سیاه، مرکبات، سیب و چای یافت می شود. روتین برای قرن ها در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است، عمدتا به دلیل خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و تقویت کننده مویرگ ها.
مکانیسم های عمل
مکانیسم های مختلفی برای توضیح اینکه چگونه روتین ممکن است گردش خون را بهبود بخشد پیشنهاد شده است:
- فعالیت آنتی اکسیدانی: استرس اکسیداتیو می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و جریان خون را مختل کند. روتین یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند رادیکال های آزاد را از بین ببرد و آسیب اکسیداتیو به سلول های اندوتلیال را که دیواره های داخلی رگ های خونی را می پوشانند، کاهش دهد. روتین با محافظت از عملکرد اندوتلیال به حفظ انعطاف پذیری و یکپارچگی رگ های خونی کمک می کند و جریان خون را صاف می کند.
- اثرات ضد التهابی: التهاب مزمن می تواند به ایجاد آترواسکلروز کمک کند، وضعیتی که با تجمع پلاک در شریان ها مشخص می شود. نشان داده شده است که روتین از تولید سیتوکین ها و آنزیم های پیش التهابی جلوگیری می کند، التهاب رگ های خونی را کاهش می دهد و از تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک جلوگیری می کند.
- تقویت مویرگی: مشخص شده است که روتین دیواره های مویرگ ها، کوچکترین رگ های خونی بدن را تقویت می کند. با افزایش مقاومت مویرگ ها در برابر پارگی و نشت، روتین می تواند میکروسیرکولاسیون را بهبود بخشد و از ایجاد ادم (تورم) در بافت ها جلوگیری کند.
- اتساع عروقبرخی از مطالعات نشان می دهد که روتین ممکن است باعث اتساع عروق یا گشاد شدن عروق خونی شود. روتین با شل کردن سلول های ماهیچه صاف در دیواره رگ های خونی می تواند جریان خون را افزایش داده و فشار خون را کاهش دهد.
شواهد علمی
مطالعات پیش بالینی و بالینی متعددی اثرات روتین بر گردش خون را بررسی کرده اند. در اینجا چند یافته کلیدی وجود دارد:
- مطالعات حیوانیدر مدل های حیوانی اختلال در گردش خون، نشان داده شده است که مکمل روتین باعث بهبود جریان خون به اندام های مختلف از جمله مغز، قلب و کلیه ها می شود. به عنوان مثال، مطالعهای روی موشهای مبتلا به ایسکمی مغزی (شرایطی که با کاهش جریان خون به مغز مشخص میشود) نشان داد که درمان با روتین به طور قابل توجهی جریان خون مغزی را افزایش داده و آسیب مغزی را کاهش میدهد.
- مطالعات انسانی: اگرچه شواهد به دست آمده از مطالعات انسانی محدودتر است، چندین کارآزمایی بالینی در مقیاس کوچک اثرات مفید روتین بر گردش خون را گزارش کرده اند. به عنوان مثال، یک مطالعه در بیماران مبتلا به نارسایی مزمن وریدی (شرایطی که با جریان خون ضعیف در رگها مشخص میشود) نشان داد که مکمل روتین علائمی مانند درد پا، تورم و خستگی را بهبود میبخشد. مطالعه دیگری روی داوطلبان سالم نشان داد که مصرف روتین باعث افزایش جریان خون در میکروسیرکولاسیون پوست می شود.
کاربردها در محصولات بهداشتی
با توجه به پتانسیل آن برای بهبود گردش خون، روتین به یک عنصر محبوب در محصولات بهداشتی از جمله مکمل های غذایی، غذاهای کاربردی و کرم های موضعی تبدیل شده است. در اینجا چند نمونه از نحوه استفاده از روتین آورده شده است:
- مکمل های غذایی: مکمل های روتین در اشکال مختلف از جمله کپسول، قرص و پودر موجود است. آنها اغلب با سایر آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فعال زیستی مانند ویتامین C، هسپریدین و جینکو بیلوبا ترکیب می شوند تا اثرات خود را بر گردش خون افزایش دهند.
- غذاهای کاربردی: روتین را می توان به غذاهای کاربردی مانند نوشیدنی ها، تنقلات و غلات اضافه کرد تا راه مناسبی را برای مصرف کنندگان فراهم کند تا آن را در رژیم غذایی خود بگنجانند. به عنوان مثال از آرد گندم سیاه که سرشار از روتین است می توان برای تهیه نان، پاستا و پنکیک استفاده کرد.
- کرم های موضعی: روتین به دلیل پتانسیل آن در بهبود میکروسیرکولاسیون پوست و کاهش ظاهر رگ های واریسی و رگ های عنکبوتی در کرم ها و لوسیون های موضعی استفاده شده است. این محصولات معمولاً مستقیماً روی پوست اعمال می شوند و از طریق درم جذب می شوند.
سایر عصاره های گیاهی مرتبط
علاوه بر روتین، چندین عصاره گیاهی دیگر وجود دارد که نشان داده شده است گردش خون را بهبود می بخشد. به عنوان یک تامین کننده، ما عصاره های با کیفیت بالا را نیز ارائه می دهیمعرضه کننده عمده فروشی پودر عصاره برگ جینکو بیلوبا،پودر عصاره Lycopodium, Light Lycopodium, Heavy Lycopodium تامین کننده عمده فروشی، وپودر عصاره اسپیرولینا، تامین کننده پروتئین اسپیرولینا به صورت عمده فروشی. این عصاره ها را می توان به تنهایی یا در ترکیب با روتین برای ایجاد اثرات هم افزایی بر جریان خون استفاده کرد.
برای تهیه تماس بگیرید
اگر علاقه مند به ترکیب روتین یا سایر عصاره های گیاهی در محصولات بهداشتی خود هستید، خوشحال می شویم که از شما بشنویم. ما به عنوان یک تامین کننده قابل اعتماد، محصولات با کیفیت بالا را با قیمت های رقابتی همراه با خدمات عالی به مشتریان و پشتیبانی فنی ارائه می دهیم. چه تولید کننده، توزیع کننده یا خرده فروش باشید، ما می توانیم با شما همکاری کنیم تا نیازها و نیازهای خاص شما را برآورده کنیم. لطفا با ما تماس بگیرید تا در مورد گزینه های خرید خود صحبت کنید و در مورد محصولات ما بیشتر بدانید.
مراجع
- بیشای، ا.، و چترجی، اس. (2010). روتین: یک بیوفلاونوئید با فعالیت های دارویی متنوع. فارماکوگنوزی نظرات، 4 (8)، 119-129.
- چوی، YH، و هوانگ، BY (2015). پتانسیل درمانی روتین، یک فلاونوئید طبیعی. مجله غذای دارویی، 18(12)، 1285-1299.
- ارلوند، آی (2004). اثرات فلاونوئیدها و سایر پلی فنول ها بر سلامت قلب و عروق. مجله آمریکایی تغذیه بالینی، 79 (5)، 793S-798S.
- کانگ، جی اچ، و لی، اچ جی (2017). روتین: مروری بر فارماکوکینتیک و اثرات فارماکولوژیک آن. مجله داروسازی و فارماکولوژی، 69 (11)، 1557-1569.
- وانگ، ی.، و استونر، جی دی (2008). روتین و فعالیت های ضد سرطانی آن نامه سرطان، 269 (2)، 137-149.
