Haai daar! As 'n EGCG -verskaffer is ek baie opgewonde om met u te gesels oor kosse wat ryk is aan EGCG. EGCG, of epigallocatechin gallate, is 'n kragtige antioksidant wat in sekere kosse voorkom. Dit het 'n hele klomp voordele vir die gesondheid, soos om gewigsverlies te help, inflammasie te beveg en selfs die risiko van sommige kankers moontlik te verminder. Laat ons dus in die kos wat met hierdie ongelooflike verbinding propvol is, ingaan.
Groen tee
Eerstens het ons groen tee. Dit is waarskynlik die mees bekende bron van EGCG. Groen tee word van die blare van die Camellia sinensis -plant gemaak, en tydens die verwerking is dit nie soveel as swart of oolongtee gefermenteer nie. Dit beteken dat 'n groot hoeveelheid EGCG behou word.
As u 'n koppie groen tee brou, kry u 'n goeie dosis EGCG. Gemiddeld kan 'n koppie groen tee van 50 tot 150 milligram EGCG bevat, afhangende van faktore soos die tipe teeblare, die broutyd en die watertemperatuur.
Ek is mal daaroor om my dag te begin met 'n lekker warm koppie groen tee. Dit maak my nie net wakker nie, maar gee my ook die antioksidant -hupstoot. En die wonderlike ding van groen tee is dat jy dit op soveel verskillende maniere kan drink. U kan dit duidelik hê, 'n bietjie heuning bygevoeg vir soetheid, of dit selfs gedurende die warm somermaande in ysige tee maak.
Matcha
Matcha is 'n spesiale soort groen teepoeier. In plaas daarvan om net die teeblare te stip en dit dan met matcha weg te gooi, verteer jy eintlik die hele teeblaar in poeiervorm. Dit beteken dat u 'n baie hoër konsentrasie EGCG kry in vergelyking met gewone groen tee.
'N Enkele porsie Matcha kan ongeveer 137 milligram EGCG hê. Dit is soos om verskeie koppies groen tee in een slag te kry! Matcha het 'n unieke, aardse geur, en dit het die afgelope jaar baie gewild geword. U kan matcha gebruik om latte te maak, dit by smoothies te voeg, of selfs daarmee te bak. Daar is soveel heerlike Matcha -resepte daar buite.
Sekere vrugte en groente
Sommige vrugte en groente bevat ook EGCG, hoewel in kleiner hoeveelhede in vergelyking met groen tee en matcha. Cranberries het byvoorbeeld 'n bietjie EGCG. Hierdie tertklein bessies bevat nie net antioksidante nie, maar ook ideaal vir die gesondheid van urienweg. U kan bosbessies in sapvorm, as droë versnaperinge of in slaaie geniet.
Appels is nog 'n vrug wat 'n klein hoeveelheid EGCG het. Die gesegde “'n Apple per dag hou die dokter weg” kan 'n mate van waarheid hê, deels danksy die antioksidante soos EGCG. U kan appels rou eet, appelpasteie maak, of dit selfs in 'n smoothie meng.
Wat groente betref, is broccoli 'n goeie bron. Dit is 'n super - gesonde groente wat propvol allerhande voedingstowwe is, insluitend EGCG. U kan broccoli stoom, dit met 'n bietjie olyfolie en sout in die oond braai, of dit byvoeg om patat te roer.
Waarom EGCG ideaal is vir u
EGCG het 'n paar oulike voordele vir die gesondheid. Vir die begin is dit 'n sterk antioksidant. Antioksidante help om ons selle te beskerm teen skade wat veroorsaak word deur vrye radikale. Vrye radikale is onstabiele molekules wat oksidatiewe spanning in ons liggame kan veroorsaak, wat gekoppel is aan veroudering en verskillende siektes soos kanker en hartsiektes.
Dit het ook anti -inflammatoriese eienskappe. Inflammasie is die natuurlike reaksie van die liggaam op beserings of infeksie, maar chroniese ontsteking kan tot probleme lei. EGCG kan help om hierdie chroniese ontsteking te verminder, wat goeie nuus is vir ons algemene gesondheid.
Sommige studies het ook getoon dat EGCG kan help met gewigsverlies. Dit kan metabolisme 'n hupstoot gee en die liggaam se vermoë om vet te verbrand, verhoog. Dus, as u 'n paar pond wil werp, kan EGCG - ryk kos by u dieet voeg, 'n goeie idee wees.
Ons EGCG -produkte
As 'n EGCG -verskaffer bied ons EGCG -uittreksels van hoë gehalte aan. Ons produkte word noukeurig verkry en verwerk om te verseker dat u die suiwerste en sterkste vorm van EGCG kry. Of u nou 'n vervaardiger van gesondheidskos is wat op soek is na EGCG by u produkte of 'n individu wat 'n EGCG -aanvulling wil neem, ons het u gedek.
Ons het ook 'n verskeidenheid ander kruie -uittreksels. Byvoorbeeld, as u daarin belangstelBerberine -hidrochloried, Coptis Root Extract -verskaffer groothandel, Ons voorsien dit ook. Berberine word al eeue lank in tradisionele medisyne gebruik en het verskillende gesondheidsvoordele, insluitend om bloedsuikerbeheer en spysverteringsgesondheid te help.
'N Ander produk wat ons aanbied, isRooi klawer -uittreksel, die aktiewe bestanddeel is isoflavone, die groothandel van die Formononetin -verskaffer. Rooi klawerekstrak is ryk aan isoflavone, wat antioksidant en estrogeen het - soos eienskappe. Dit word dikwels gebruik om vroue se gesondheid te ondersteun.
En as jy in isRoosmarynblaarekstrakaanvullingsverskaffer Groothandel/ rosmarinzuur, ons het dit ook. Roosmarynblaarekstrak bevat rosmariensuur, wat anti -inflammatoriese en antioksidant -effekte het.
Kontak ons vir aankope
As u belangstel in ons EGCG -produkte of enige van ons ander kruie -uittreksels, sal ons graag van u hoor. Of u nou 'n klein onderneming of 'n groot korporasie is, ons kan saam met u werk om aan u behoeftes te voorsien. Reik net uit na ons, en ons bespreek graag u vereistes, gee monsters en gee u 'n mededingende kwotasie.
Verwysings
- Lambert, JD, & Yang, CS (2003). Antioksidatiewe en anti - karsinogene aktiwiteite van teepolifenole. Archives of Toxicology, 78 (1), 21 - 36.
- Higdon, JV, & Frei, B. (2003). Tee -katekiene en polifenole: gesondheidseffekte, metabolisme en antioksidantfunksies. Kritiese oorsigte in voedselwetenskap en voeding, 43 (1), 89 - 143.
- Wu, AH, Tseng, CC, Hankin, JH, Yu, MC, Pike, MC, & Ross, RK (2003). Groen tee en die risiko van borskanker by Asiatiese Amerikaners. International Journal of Cancer, 106 (3), 574 - 579.
